Alt om trening for syklister.
Sykkeltrening
+
Trafikksikkerhet
Nå blir det tryggere å sykle på Gamle Mossevei utenfor Oslo
For å forbedre sikkerheten for både kjørende og myke trafikanter på Gamle Mossevei senkes nå...
+
Trening
Hvordan blir jeg bedre til å spurte?
Styrke, eksplosivitet og høy toppfart er vesentlige kriterier som du må trene på dersom du...
+
Nyheter
Nå blir det snart bedre asfalt i Maridalen
Maridalen nord for Oslo er trolig en av veistubbene i landet der det utøves mest...
+
Styrketrening
Trening av mage, rygg og nakke for syklister
Får du vondt i øvre del av nakken, skuldrene eller kanskje korsryggen når du sykler?...
+
Mental trening
Slik setter du personlig rekord i Tryvann
Å trene er selvsagt den beste måten å sette nye rekorder på. Men uansett hvilken...
+
Ritt
Hvor mye watt må du ha for å vinne turritt, norgescup og proffritt?
Vi sendte testpilot Magnus Drivenes til tre ritt av ulik vanskelighetsgrad for å se hva...
+
Uno-X
Varmetrening: – Det er helt jævlig
Klatreren Torstein Træen er helt klar på en ting: varmetrening er ingen enkel måte å...
+
Slik motiverer jeg meg når livet er vanskelig
Av og til svikter motivasjonen, og akkurat nå har jeg snakket med mange som rett...
Dette mener du om langturer
I denne utgaven av «Leserne mener» er vi interessert i ditt forhold til syklingens hjørnesten:...
+
Forskning
Varmetrening kan være like effektivt som høydetrening
Å trene i ekstrem varme kan være like effektivt som å reise til høyden, men...
+
Rulleskianlegg
– Skianleggene er framtida for sykkelsporten
Det mener SK Rye, som nylig lanserte et nytt rittkonsept for ungdom: Landeveiscupen i Oslo....
+
Sykkelskolen
Green Cycling Norway inviterer til gratis sykkelskole
Den rullende miljøsatsingen lanserer sykkelskole på Haraløkka og Voldsløkka for barn mellom 8 og 12...
PRESTASJON
HVOR HØYT SKAL JEG SITTE?
Fasiten finnes ikke og de lærde strides. Samtidig finnes det noen enkle grep man kan...
Rulletrening: 6 x 10 minutter på terskel
Harde, jevne terskelintervaller gjør susen når Kristoffer Ylven Westgaard skal trene på rulla.
LØPER DU OG NÅ?
TRENING: Uten asfalt i nærheten går det meste galt for en landeveissyklist.
