58-åringen sykler i snitt 57 kilometer hver dag

Johnsen får nok noe hjelp av et mildt kystklima, men treningsmengde- og distanse er like fullt rett under proffnivå.

– Jeg så saken om hvor mye de norske proffene sykler, og synes det var artig at jeg var i nærheten av de proffene som syklet minst. Det er gleden av å sykle som gjør at jeg holder på, det er jo så gøy at jeg egentlig ikke har tid til å jobbe, humrer han.

Tallene på Strava-profilen hans er enkle å tolke, og de taler sitt tydelige språk. Da 2021 var historie, hadde sørlandssyklisten notert godt over 21 000 kilometer, fordelt på 800 treningstimer. 

Det betyr over 57 kilometer om dagen, eller godt over to timer i snitt per dag.

Tøyeøkter og enkelte styrkeøkter er ikke med i regnskapet, tallene er altså ikke komplette. I år ligger han an til mer, men like fullt er det en blyg mosjonist som taler. 

– Jeg kjenner jo til at det er mange som sykler lengre enn meg, men de sykler mer turer. Jeg trener strukturert og har mange intervalløkter. Da er det ikke like lett å sykle langt. 

– Sykling er jo en svært sosial sport, der er jo kondisjonsidrettenes svar på golf, hvor alle kan gjøre det sammen uansett form og fasong. Jeg sykler en del med klubben, men sykler aller mest med samboeren min. Vi skiller av og til lag på intervalltreninger, men vi sykler gjerne ut sammen og hjem igjen sammen, forteller han. 

– Om du skulle måle i prosent, hvor mye sykler du alene eller med andre?

– Før syklet jeg veldig mye med samboeren min. Men nå er vi blitt så proffe at vi har fått egen trener, og da blir en større del av øktene alene. 

– Du har altså oppgradert treningsopplegget?

– Ja nå er det dødsstrukturert. Jeg er i full jobb i NAV på fylkesnivå, og det har vært mye jobbing under pandemien. Jeg kommer ikke til å få trent flere timer enn det jeg allerede gjør. Jeg må få strukturert treningen og få bedre økter, altså mer kvalitet inn i hver økt. 

– Målet med profesjonaliseringen, hva er det?

– Jeg har fortsatt en ambisjon om å sykle fortere enn jeg har gjort. Alder skal ikke være en unnskyldning for ikke å få trent så mye som jeg ønsker, eller å sykle så fort som jeg ønsker. 

– Skal en sykle over 20 000 kilometer i året, må en ha noen skikkelige langturer. Har du noen favoritter?

– Jeg har to. Den ene kaller vi Bollerunden, og den er cirka 15 mil lang. Når vi har passert Kjevik flyplass litt over halvveis, kommer det en butikk som har så vanvittig gode kanelboller, der perlesukkeret smelter på tungen.  

– Den andre runden kaller jeg bare Sørlandets Provence. Den går inn i landet, forbi et sted som heter Fidjetun Pensjonat og café. Det er en gammel skysstasjon, der de lager mat og kaker fra bunnen av. De har gode kaker, og salt lammesuppe er for eksempel supergodt. Terrenget minner litt om Provence, der jeg hadde pappapermisjon en gang. 

– Noe vi bør legge til på slutten?

– Jeg er veldig glad i kaker. Da er det jo bra at jeg sykler så langt.