Rullekapteinen sverger til denne økta for å komme i form

Kapteinen i Heinemann Team Oslo, laget som satser hardt mot blant annet Trondheim-Oslo, velger seg lange, harde lagtempoøkter med folk han vet vil gi han juling.

Sist oppdatert: 17. mai 2022 kl 06.00
Anders Bernhoft lagtempo
HENGER MED: Anders Bernhoft (midten) har lagtempo med unggutta i Heinemann Team Oslo som favorittøkt. Her med Rune Helgesen (til venstre) og Kristoffer Skjerping. Foto: Kristoffer Ylven Westgaard
Lesetid: 4 minutter

Anders Bernhoft har gode erfaringer med å trene mye hardt. Veteranen fra ATEA- og Aurora Borealis-lagene som dominerte Styrkeprøven i flere år er et levende eksempel på at det er fullt mulig å utvikle kapasitet og kjørestyrke også etter fylte 50. Men det koster. 

– Det går fint an å øke kapasiteten etter at man har fylt 50 år. Men du må blø litt. Min erfaring er at jo mer hard trening jeg legger ned, desto bedre blir jeg, sier Bernhoft.

Allerede abonnent?  

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

 

Landevei.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Knut Andreas Lone | Journalist: Henrik Alpers |

Tips oss: Send mail her!

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen