SATSER: Sondre Svensli sykler for Gauldal IL og satser fulltid på sykkel med ambisjon om proffkontrakt.
Lesetid: 3 minutter
Sondre Svensli kommer fra Kurt Asle Arvesens hjemmebane i Romsdalen. Der vokste han opp mellom fjell og fjorder, og ble tidlig glad i bratte bakker både sommer og vinter. Nå satser han fulltid på sykkel med Gauldal IL i Trondheim.
Men mens lagkamerater og konkurrenter farter til Syden for å sykle i kort-kort om vinteren, er Svensli en del av randonnéelandslaget og forbereder sykkelsesongen med ski og feller i bratt terreng. Det har han gjort i flere år nå, og 20-åringen har ingen planer om å slutte med det.
– Jeg tok opp randonee i 2014 som trening til sykling, og jeg satser fullt på begge deler så lenge det lar seg gjøre. Jeg føler at begge idrettene utfyller hverandre. Randonee er veldig likt måten du sykler på, og oksygenopptak er viktig i begge idrettene. Men målet er å leve av idretten, så da er det nok sykkel jeg kan regne med å tjene penger på, sier Svensli, som nylig tok NM-gull i randonée.
– Jeg sykler langtur to-tre ganger i uka, og de varierer fra tre til seks timer. På hverdager er de gjerne litt under fire timer, men på helgene kan det være fem timer. Da er det klart man kan trenge litt av hvert underveis, både av mat og utstyr. I Trondheimsområdet er det mye skiftende vær, så jeg har alltid med meg en regnjakke eller vindvest, og jeg får stadig vekk bruk for den.
– Det varierer en del. Sjokolade er best, men på langturer er det mye brødskiver. Noen ganger har jeg med lefser, sånne tjukke, ferdigsmurte som du får kjøpt på butikken. De er lette å ha med seg og lette å spise, og de har mye energi. På flaska har jeg som regel bare vann, for jeg er ikke så glad i sportsdrikke. Men jeg burde kanskje revurdere det. Jeg har opplevd å bli veldig dehydrert fordi jeg ikke får i meg nok salter når jeg bare drikker vann.
MATPAKKE: På en typisk langtur har Sondre Svensli brødskiver og lefse i lomma, men synes egentlig at sjokolade er best. På flaska er det bare vann.
– Selv om jeg sjelden har punkteringer, så har jeg alltid med meg slange, patron og multiverktøy. Da greier du det meste. Og så har jeg med meg mobil og kredittkort. Da kan jeg ringe etter taxi og betale den hvis det skulle skjære seg helt. Eller hvis jeg går på en næringssmell kan jeg kjøpe meg noe. Jeg har gått helt tom før, men med lefse og cola går det ofte fint å komme seg videre likevel.
– Har du et pro-tip helt til slutt?
– Hvis det ser litt grått ut, og du tror det kanskje blir regn, så er det lurt å sette på en form for skjerm, slik som Ass-Saver. Det verste jeg vet er å bli våt i ræva. Det synes jeg er skikkelig ekkelt.
– Hva er hovedmålet for sesongen i år?
– Tour de Hallingdal blir hovedmålet. Det er et tøft ritt med mange bakker og mange ritt på relativt få dager, og det er noe som passer meg bra. I fjor, som var første gang jeg var med, lå jeg lenge an til å bli blant de topp ti, men mot slutten begynte jeg å bli sjuk. Jeg fikk problemer med stoffskiftet, og da ble det fryktelig tungt. I år håper jeg å bli blant de ti beste sammenlagt.
VELUTSTYRT: På langtur har Sondre Svensli med seg dekkspaker, co2-patron, multiverktøy og slange, men har sjelden bruk for det.
Allerede abonnent?
Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin
*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.
Er du under 28 år?
Da får du halv pris på Fri Flyt.
Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.
Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.
