Slik blir du bedre i cyclocross

Dette er den grunnleggende innføringen til hvordan du kan bli en bedre cyclocrossrytter.

Sist oppdatert 3. januar 2022 kl 06.00
ØVELSE GJØR VERDENSMESTER: Wout van Aert under en tidligere utgave av Flanderncross. Hundrevis av timer i løypa i tillegg til kondisjonstrening må til. Foto: Kristof Ramon.
ØVELSE GJØR VERDENSMESTER: Wout van Aert under en tidligere utgave av Flanderncross. Hundrevis av timer i løypa i tillegg til kondisjonstrening må til. Foto: Kristof Ramon.

– Cyclocross er en kombinasjon av mange korte, men høyintensive belastninger, kvikke akselerasjoner, få hvilepauser og gode sykkelferdigheter i teknisk krevende løyper. Det er den desidert mest slitsomme sykkelgrenen som finnes,

Det sier Marc Sauer. Han er treningsekspert i Tyske STAPS. Lenger ned i saken finner du illustrasjoner og forklaringer til hva han vektlegger for en cyclocrossrytter.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Landevei,

Terrengsykkel, UTE, Klatring, Fri Flyt og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Landevei.no er best på sykler, sykkelkultur og sykkelopplevelser. Landevei.no er et univers fylt av lidenskap og lidelse for serpentinsvinger, brostein, sidevind og god kaffe. Er du syklist, vil du forstå. 

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Landevei.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Knut Andreas Lone | Journalist: Henrik Alpers |

Tips oss: Send mail her!

Salgssjef Fri Flyt AS: Alexander Hagen