Noe av det vi setter størst pris på med interaktive smartruller er muligheten til å trene med forhåndsprogrammerte økter, altså såkalt ERG-modus.

Da settes motstanden til en spesifikk watt, og motstanden øker og synker i takt med tråkkfrekvensen din. Det finnes en rekke slike forhåndslagde økter i Zwift, men med et enkelt verktøy kan du selv designe disse øktene etter dine preferanser.