2020 var naturlig nok året der verdensrekordene i everesting på Zwift, altså vEveresting, sto for fall. Nå har Tom Ove Kaland hentet rekorden hjem igjen.
VERDENSREKORD: Tom Ove Kaland syklet 8849 høydemeter i Alpe du Zwift på 7 timer, 28 minutter og 40 sekunder, og knuste gjeldende verdensrekord med 23 minutter.
Lesetid: 3 minutter
– Den første vEverestingen var en lite planlagt gjennomføring, så jeg ville prøve å kjøre en skikkelig vEveresting, sier Tom Ove Kaland til landevei.no.
Men selv om han manglet planlegging satte han like fullt verdensrekord i digital everesting, eller vEveresting som det også kalles, på Alpe du Zwift i januar i fjor. Rekorden den gang lød på 8:24, noe som må sies å være høvelig, dårlig planlegging tatt i betraktning.
Men i 2020 skulle plutselig alle på Zwift, og rekorden måtte selvsagt ryke. Rekordtiden ble etterhvert presset ned under åtte timer, og da Kaland satte i gang like over nyttår var den pålydende rekorden til Tiago Silva på 7:52:03.
VERDENSREKORD: Tom Ove Kaland slo gjeldende rekord med 23 minutter.
Med det knuste Kaland også ambisjonen, som var å komme i mål på mellom 7:30 og 7:45.
– Det er veldig deilig å være ferdig med dette prosjektet, i hvert fall for en stund. Det varer vel til noen andre nordmenn sykler fortere enn meg, sier 46-åringen fra Flekkefjord etter å ha innfridd egne forventninger og vel så det.
FERDIG: Tom Ove Kaland satte verdensrekord i vEveresting på Alpe du Zwift søndag formiddag.
For Kaland har drømmen om verdensrekord i vEveresting vært et motiverende treningsmål etter at han gikk på en treningssmell i februar 2020.
– Denne vEverestingen har vært et mål for å komme i gang og i form igjen etter jeg klarte å trene på meg overtreningssyndrom i februar 2020. Det gjorde at jeg måtte ta nesten fem måneder uten trening, så det er veldig deilig å kjenne at kroppen er i gang igjen nå, sier Kaland, som også er leder av grenutvalget for e-sykling i Norges Cykleforbund.
Systematisk innsats I tillegg til et konkret treningsmål, hadde Kaland lyst til å se hvor fort han kunne sykle 8849 høydemeter med mer målrettet tilnærming enn han hadde på sitt første forsøk for snart et år siden.
Denne gangen trente Kaland systematisk inn mot rekordforsøket. Oppkjøringen startet i slutten av september og besto blant annet av lange økter på seks-åtte timer i Zwift på sone 2-intensitet, altså hardere enn rolig langkjøring men fortsatt under melkesyreterskelen, samt intervaller på opp mot terskelintensitet i Alpe du Zwift-segmentet.
Kaland hadde lagt opp til å gjøre vEverestingen rundt årsskiftet, og etter å ha prøvd seg på et par «basecamp»-økter på 4424 høydemeter før jul, landet han altså på første helga i januar.
HEFTIG: Tom Ove Kaland syklet over 20 mil opp og ned Alpe du Zwift før han var ferdig med vEverestingen på 8849 høydemeter.
Kuttet ut grøten Da Kaland vEverestet første gang, var grøt noe av det han spiste mest av underveis. Denne gangen var grøten byttet ut med Redbull, næringsdrikker fra YT, bananer og skolekjeks med smør.
– Jeg har ikke spist grøt i det hele tatt på en stund, og magen reagerer litt dårlig på den, så jeg skippet grøten. Denne gangen drakk jeg saft på vei opp, og spiste på vei ned, sier Kaland.
DETTE ER EVERESTING
Konseptet everesting er å sykle samme kneika gjentatte ganger til du har akkumulert 8.849 høydemeter, tilsvarende høyden til Mount Everest. På Zwift kalles det vEveresting. De som sykler 10 000 høydemeter på en og samme økt får også innpass i det såkalte High Rouleur’s Society.
Det er mulig å evereste både på tradisjonelt vis utendørs og inne på digitale plattformer som Zwift.
*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.
Er du under 28 år?
Da får du halv pris på Fri Flyt.
Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.
Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.
