Min Zwift-økt: Tom Ove Kaland

– Hvorfor Zwift? 
– Det ene er at det ikke er så mange å sykle med her jeg bor, og ikke så mange veier å sykle på. Zwift ble også et sosialt sykkelmiljø for meg. Den andre er at det er praktisk. Vi har en sønn i huset, og kona jobber mye på kvelden. Dessuten er det mer motiverende å sykle et ritt i Zwift enn å legge ut på en 4x4-minutter intervalløkt alene. 

– Hvilke Zwift-ambisjoner har du for vinteren? 
– vEverestingen var en personlig ambisjon. Nå får vi håpe det blir en form for Zwift-NM i år også, og at vi da kan holde NM-trøya i laget. Vi har jo både Morten Vaeng som vant Zwift-NM i 2018 og Vidar Mehl som har NM-trøya nå på Kalas eSport Racing Team. 

– Har du et favoritt-ritt eller serie i Zwift, og hvilket treningsutbytte får du av den typen ritt? 
– Jeg har blitt veldig  glad i aldersbestemte ritt. Akkurat nå er det en serie på søndager som heter «2HR Weekender» og består av ritt på maks to timer. I den serien sykler jeg ofte mot de samme rytterne, og det kjempes om sammenlagtseier for hele serien totalt. Men generelt gir Zwift muligheten til å velge deg ritt som gjør at du får utviklet deg som rytter på de områder du trenger. Så hvis du velger smart, kan du få enormt treningsutbytte av online sykling. 

– Helt til slutt: Hvordan ser det ut på rullerommet ditt? 
– Jeg har tatt over husets gjesterom til zwiftsykling. Der har jeg satt opp min Wahoo Kickr-rulle på en Co-plate. Co-platen er et luftbasert underlag som gjør at du får litt mer bevegelighet i rulla, også sideveis. Da føles det mer naturlig å sykle, ikke minst når man står i ramma. Zwift-eventene kjører jeg fra en laptop inn på en 50-tommers skjerm rett foran sykkelen, samt at jeg har et par andre skjermer ved siden av der jeg følger med på andre ting. Så har jeg en god Wahoo-vifte. Det er viktig med gode vifter altså.