Tre skjermer pluss gaming-laptopen, en spesialplate under rulla for å gjøre opplevelsen mer reell, en vifte og et okkupert gjesterom: Slik ser det ut hos 45-åringen fra Flekkefjord, som en av verdens ivrigste zwiftere.
– Hvor lenge har du drevet med Zwift?
– Virtuell sykling begynte for meg med videoene til Tacx. Da Zwift kom på banen i 2014-2015, ble jeg med som betatester for dem. Gjennom det ble jeg kontaktet av grunnleggeren av Zwifts samarbeidspartner KISS racing team, som lurte på om jeg ville være med der. Jeg syklet med KISS helt fram til Kalas eSport Racing Team ble lansert i fjor høst.
– Hvorfor Zwift?
– Det ene er at det ikke er så mange å sykle med her jeg bor, og ikke så mange veier å sykle på. Zwift ble også et sosialt sykkelmiljø for meg. Den andre er at det er praktisk. Vi har en sønn i huset, og kona jobber mye på kvelden. Dessuten er det mer motiverende å sykle et ritt i Zwift enn å legge ut på en 4x4-minutter intervalløkt alene.
– Hvilke Zwift-ambisjoner har du for vinteren?
– vEverestingen var en personlig ambisjon. Nå får vi håpe det blir en form for Zwift-NM i år også, og at vi da kan holde NM-trøya i laget. Vi har jo både Morten Vaeng som vant Zwift-NM i 2018 og Vidar Mehl som har NM-trøya nå på Kalas eSport Racing Team.
– Har du et favoritt-ritt eller serie i Zwift, og hvilket treningsutbytte får du av den typen ritt?
– Jeg har blitt veldig glad i aldersbestemte ritt. Akkurat nå er det en serie på søndager som heter «2HR Weekender» og består av ritt på maks to timer. I den serien sykler jeg ofte mot de samme rytterne, og det kjempes om sammenlagtseier for hele serien totalt. Men generelt gir Zwift muligheten til å velge deg ritt som gjør at du får utviklet deg som rytter på de områder du trenger. Så hvis du velger smart, kan du få enormt treningsutbytte av online sykling.
– Helt til slutt: Hvordan ser det ut på rullerommet ditt?
– Jeg har tatt over husets gjesterom til zwiftsykling. Der har jeg satt opp min Wahoo Kickr-rulle på en Co-plate. Co-platen er et luftbasert underlag som gjør at du får litt mer bevegelighet i rulla, også sideveis. Da føles det mer naturlig å sykle, ikke minst når man står i ramma. Zwift-eventene kjører jeg fra en laptop inn på en 50-tommers skjerm rett foran sykkelen, samt at jeg har et par andre skjermer ved siden av der jeg følger med på andre ting. Så har jeg en god Wahoo-vifte. Det er viktig med gode vifter altså.
ZWIFT-HULE: Tom Ove Kaland har satt opp rullerommet med alt han trenger. Landevei lar seg imponere av proviantlageret så vel som det tekniske.
PRAKTISK: Tom Ove Kaland har eget brett til grøten på styret under lange Zwift-økter.
