Min Zwift-økt: Per-Johnny Døving

Norgescuplederen er for lat til å ta seg ut med vanlige intervaller. Hva passer vel da bedre enn et Zwift-ritt?

Sist oppdatert: 3. februar 2020 kl 13.20

LAT: Zwift gir Per-Johnny Døving motivasjon til å gjennomføre de harde øktene.

Lesetid: 3 minutter

– Det er selvfølgelig stas å være i ledelsen i Kalas Cup, enn så lenge. Men først og fremst er det veldig gøy at Kalas har dratt i gang en norsk cup på Zwift, sier Per-Johnny Døving.

Døving ble beste nordmann på første runde av Kalas Cup, den uoffisielle norgescupen på Zwift, men 33-åringen fra Rauma SK er også en habil rytter ute på veien, med flere gode plasseringer i ulike turritt, inkludert Ålesundsrittet, Molderittet, Trollstigrittet, og Isfjordtempoen.

– Hvor lenge har du drevet med Zwift?
– Jeg begynte vinteren 2015/2016. Ordinær rulletrening ble for meg fort kjedelig. Først og fremst bruker jeg Zwift til å opprettholde treningsgrunnlaget om vinteren. Rittmessig vil jeg nok også prøve å hevde meg i Kalas Cup, fortrinnsvis på de flate etappene.

– Hva er ditt favoritt-ritt på Zwift og hvorfor?
– Det er veldig bra at KALAS har laget en ny rittserie, og denne serien vil bli prioritert fremover. Det er utrolig gøy at så mange nordmenn var med på torsdag. Men alle løyper som er flate og under en time er blant favorittene. Jeg er for tung for å kunne hevde meg i de lengste bakkene, dessverre.

– Hva er det spesifikke treningsutbyttet av dette rittformatet?
– Her får man hardøktene uten å tenke! Det handler bare om å klore seg fast til hjulet på de foran deg og utmanøvrere dem i et avgjørende parti eller i spurten. Da tar adrenalinet over, og når man kjenner at watten og timingen sitter, da er det fryktelig morsomt å være Zwift-rytter. Selv om Zwift er en litt spesiell sosial arena der man sitter alene i sin «paincave» og er det kjekt å kunne konkurrere mot andre kjenninger.

– Er det noen ulemper eller utfordringer med dette rittet/disse rittene?
– Ja, det kan nok forekomme feilkalibrering på ruller/wattmålere. Samtidig er det viktig å være ærlig på vekten. Dette er opp til hver enkelt å passe på for å få et «renest» mulig ritt. Det finnes en gruppe på Facebook som heter ZwifTransparency hvor noen av oss legger ut video av at vi går på badevekta. På den måten sikrer vi at vekta er korrekt. Men det er vel sikkert mulig å jukse der også, men jeg tror de fleste i toppsjiktet er ærlige.

– Og når vi er inne på det med rammer rundt Zwift-sykling, hvordan ser det ut der du sykler?
– Paincaven min består av Wahoo Kickr, Canyon Aeroad, Lifeline desk, to vifter, gaming-pc som brukes til Zwift og streaming som av og til kan sees på twitch.tv/doving1 , to 27-tommers skjermer: en til Zwift, og en til å holde styr på streamen og litt forskjellig.