Dette må du vite om kudos på Strava

Hvor kommer kudos fra?

Først og fremst, la oss definere kudos. Du tror kanskje kudos er et uttrykk som oppstod i nyere tid i et hipt nabolag i en amerikansk storby, eksempelvis Portland. Men ordet stammer faktisk fra Hellas i det 18. århundret: ordet er gresk og betyr skryt.

Stravas definisjon på kudos er tilsvarende å like på Facebook, altså gir man anerkjennelse for en nevneverdig prestasjon, aktivitet eller måloppnåelse. Urban Dictionary definerer kudos som anerkjennelse for en god jobb, det skal altså brukes for å gi skryt, klapp på skulderen eller et kompliment. Kudos brukes for å hylle noen for å ha oppnådd eller prestert noe som fortjener respekt, altså for de som har gjort noen utenom det vanlige.

Ordet var relativt lite brukt i den moderne verden, men fikk en renessanse tidlig i dette årtusenet. Om du spilte Project Gotham Racing på Xbox husker du sikkert at du kunne få kudos for diverse brekksladder og annen uvørenhet. Hvorfor Strava valgte ordet kudos og ikke like vet vi ikke.

En superenkel spørreundersøkelse vi har foretatt tyder på at Strava har en viss hevd på ordet, langt på vei de fleste syklister tror kudos er noe Strava har funnet på selv. Lite visste de om at de kanskje skulle vanne ut sitt eget økonomisystem for å gi klapp på skulderen. 

Les også

Alt om Strava finner du her!

Treningsappen Strava gjør det enkelt å direkte sammenligne deg selv med proffer og andre amatører, og forsøke å bli King eller Queen of mountain.

Du må altså vite dette, for sikkerhets skyld: det er ikke mulig å trekke tilbake en kudos - har du gitt den, så er det for sent å angre.

Tenk litt på det neste gang du gir den heite syklisten kudos for å sykle bort etter melk, din bedre halvdel kan med berettiget harme stille spørsmål ved hvordan du strør om deg med kudos.

Mens kudos i datiden var et æresbegrep, har Strava sørget for både en forenkling og en utvanning av konseptet.

Dette må ta slutt før kudosen blir verdiløs.

Får du kudos skal du vite at det er fordi du har gjort noe som fortjener honnør, ikke at det sitter en tenåring som bare liker å trykke, eller ukritisk mor som synes alt datteren sin gjør fortjener ros.

Løsningen er Landeveis retningslinjer for når du skal og ikke skal gi kudos. Kall det Landevei-nettikette om du vil.

Dette er de ulike formene for Kudos

Rittkudos

Forberedelsene, nervene, konkurranseinstinktet, anstrengelsen, horrible toalettfasiliteter, adrenalinrushet, startnummeret på rygglommen, den offentlig tilgjengelige resultatlista i etterkant:

Ritt er kudos, og på fagspråket defineres det enkelt og greit som rittkudos. Spesielt fortjent er kudosen dersom man er rittdebutant, om prestasjonen har vært god og særlig om man har deltatt i obskure, små eller ukjente ritt.

NB! Kudos skal holdes tilbake dersom vedkommende har brutt rittet av usaklige årsaker slik som kast i kneet, vondt i vilja eller føling.

Kilometerkudos

Alle turer over fem mil imponerer ikke-syklister, men tenk deg om: Er det tremilsturene du kommer til å fortelle barnebarna om?

Sett at det ikke var mulig å få kudos med mindre man syklet over 200 kilometer, da hadde folk virkelig lagt seg i selen for folkehelse og voltarenprodusentene. I dagligtalen kalles denne formen for kudos for kilometerskudos, og her vet vi desverre at navnet bidrar til at kudosen sitter løst.

Værkudos

Vi understreker også viktigheten av turens varighet og dagens vær. Seks mil i to grader og regn fortjener kudos, men seks mil en sommerkveld med pils i baklommen river ikke skinnet av pølsa - med mindre turen fyller noen av kriteriene vi lister opp videre.

Bor du i California vil en sommertur i øsende regn være som en befrielse fra heite helvete, men denne type regnsykling fortjener ikke nødvendigvis kudos på grunn av regnet.

Bor du på Stadt eller Røst fortjener du derimot kudos for sykling i regn og fordi du unngikk å blåse på havet. Værkudos er en krevende balanseøvelse, og det er en kjent sak at det er lett å finne formildende omstendigheter.  

Motivasjonskudos

Har noen akkurat begynt å sykle, er det for strengt å vente til den første 20-milsturen i regn før du gir kudos.

En som har begynt å sykle fordi knærne sviktet ved normal gange, bør få motivasjonskudos ved hver økt. I det øyeblikket man ser at personen begynner å sykle mindre, må man holde igjen på kudosen, slik at han eller hun igjen øker aktivitetsnivået for å få kudos.

Dette er det vi kaller en kudositiv spiral, som ofte blir referert til som en god sirkel av såkalte motivasjonsforelesere eller coacher.

Campakudos

Du ser raskt hvor hen, hvor langt, hvor lenge og hvor mange høydemeter noen har syklet, og de som har slike økter har gjerne mange hver eneste uke. Skal du virkelig imponere gjelder det å sykle en rute som lager en tegning på kartbladet.

På disse tegningene har vi sett alt fra en geit til frieri, men greier du å tegne noe flott på kartet fortjener det uansett kudos.

Det ultimate - men foreløpig ikke gjennomførte - er om Strava-sporet ditt ser ut som en Campagnolo-logo.

Myten om denne turen har gitt navn til begrepet «CampaKudos. »

Les også

Full oversikt over turer fra hele landet

I Norge finnes det uforglemmelige opplevelser på sykkelen, og vi sykler i fjell og fjorder, på vidder eller langs kysten. Landevei har et stort bibliotek av sykkelturer og du finner alle her.

Gruppekudos

NB!! Gruppekudos må ikke forveksles med gruppekos, som er noe helt annet. 

Kudos fungerer også som en takk-for-følget og godt-jobba når du har syklet med flere andre. Dette er typisk på langtur med klubben, fellesøkt med gjengen på en ukedag eller når dere har vært flere som har knivet med hverandre på pendlerstrekningen.

Dette defineres som gruppekudos, og udokumentert og unyansert forskning viser at det stimulerer til samhold og offervilje.

Hjelpekudos

Det er fair å gi kudos til de som har hjulpet deg ut av en kjedelig situasjon, eksempelvis om de har donert en reserveslange til deg når du har punktert, eller gitt deg en energibar eller drikkeflaske når du fikk hammer’n.

Dette defineres som hjelpekudos.

Hjulslikkere kan redde noe av æren sin ved å gi kudos til den man har snyltet på langs Tour de Finans. En eventuell total gjenoppretting av æren krever også at en beklager sitt eget forkvaklede syn på arbeidsmoral i kommentarfeltet, for deretter å sykle tolv ganger opp til Tryvann mens en pisker seg selv med bjørkeris. 

Bildekudos

Et fint og originalt bilde på Strava-økta er mer inspirerende enn et løypekart. Unike motiver, spektakulær bakgrunn og/eller riktig oppsett av sykkel og utstyr gir grunnlag for kudos. 

NB #1: Bilder av obskønt utstyrsoppsett som trippelkrank, miksing av Campagnolo med Shimano, bruk av Livestrong-klær, terrenghjelm og brudd på den offentlige ro og orden gjør at berettigelsen til kudos oppheves - selv om bildet er fototeknisk overlegent. 

NB #2: Unntak kan gjøres for de som klarer å bruke Shimano, Campagnolo og SRAM på samme sykkel - det berettiger kudos for å gi jamt faen. 

Proff-og metakudos

Har du syklet med, eller enda bedre, har du syklet fra Edvald, Alexander, Vingegaard eller til og med Pogacar, berettiger slikt kudos, noe vi definerer som proffkudos.

Har du ått kudos av en proffsyklist, da fortjener du kudos for det også - såkalt metakudos.

QOM-og KOMkudos

Om noen har satt QOM eller KOM, fortjener både ham og henne kudos for prestasjonen. Etter at proffene inntok Strava blir det stadig vanskeligere å ta KOMer og QOMer, men får du pes bak bussen på vei til jobb skal du se at det trolig finnes en rekord for deg også.

NB: QOM feller KOM frem til eller i egen oppkjørsel kvalifiserer ikke til denne formen for kudos.

Gi-bengkudos

Også dette handler om å sykle i arbeidstiden, men gjelder for sivilister av alle kjønn. Om du har hjemmekontor eller egenmelding og fortsatt legger ut sykkelturer på Strava som er gjennomført innenfor normert arbeidstid, forteller Gi-Bengkudos

Sær-og barnekudos

Kudos kan også vurderes i særskilte tilfeller, eksempelvis der personen har kommet seg etter sykdom, skade eller sykkeltyveri.

Om du vet vedkommende trenger en oppmuntring for å mestre hverdagen kan særkudosen være et særdeles effektivt lavterskeltiltak.

Dette kalles Særkudos, men la oss minne deg på at om du er kompis med en person i denne fasen i livet, er en rolig langtur med kaffestopp et bedre tiltak enn særkudos.

Økter der foreldrene lærer barna sine å sykle fortjener også kudos, selv om det egentlig er barna som burde få kudos.  Det er i disse tilfellene de foresattes ansvar å oppbevare kudosen til barnet er 16 år.

Dette kvalifiserer IKKE til kudos

Å sløse med kudos er som å sløse med penger, ved og narkotika. Plutselig er det ikke verdt noen ting lenger, og livet ditt ender i grus.

Dersom ingen av kriteriene i forrige avsnitt er møtt, da gjelder de kommende punktene.

Sjekkekudos

Dersom du ikke kjenner vedkommende, du ikke har syklet med ham, han/hun ikke har prestert noe bemerkelsesverdig på den relevante økta og det ikke foreligger noen bra bilder - da går det an å spørre seg:

Hva er det jeg egentlig gir kudos for?

Sjekkekudos brukes ofte for å skaffe seg oppmerksomhet fra det motsatte kjønn, noe som er like åpenbart for andre stravabrukere som det er utaktisk for kudos-giveren. Her vil vi heller anbefale et kjærlighetsbrev per post, eventuelt gjøre som 75 andre - bruke DM-funksjonen.

Kudos-for-kudos

Like for like - follow for follow. Dette er kjernen i hvordan bli populær på Instagram.

Noen praktiserer også «kudos for kudos» på Strava, noe som fører til narkotikavirksomhet og store mørketall.

Dette er kanskje den mest verdiløse kudosen som finnes, det er en slags svart økonomi i stravasystemet. Personer som arbeider etter kudos-for-kudos-metoden bør straffes med avfølging.

Jobbkudos

Det forventes av samfunnet at du kommer deg til arbeidsplassen din, så at du har klart å komme deg til eller fra jobb for egen maskin er ingenting å skryte av.

Unntak gjelder selvfølgelig dersom du jobber i krigsherjede soner eller det er et fjellpass mellom hjem og jobb. 

Oppvarmingskudos

Noen logger oppvarmingen før ritt som egen økt og det er helt fair - men å tråkke i en halvtime rundt en idrettshall berettiger ikke kudos.

Det finnes unntak fra den generelle regelen om å unngå oppvarmingskudos, og vi jobber da etter femgangersprinsippet.

Om oppvarmingen er mer enn fem ganger så lang som selve konkurransetiden, berettiger det kudos. 

Matkudos

Om du har gått 500 meter til butikken og tilbake, og lagt det ut på Strava, hvorfor gjør du det?

Hva er det neste, kudos for å ha gått på dass? Og enda verre - du som gir kudos for slikt, fy skam seg. 

Ekkokudos-udos-dos-os-s

Driver du med selvskryt ved å navngi økta som «trening før jobb», snikskryt ala kommentarfeltutsagn som «ser du er i Alicante, der har jeg trent» eller enda verre, «sjekk denne økta»: Slutt med det.

Om du sykler for å få kudos, vi kan trygt anbefale mindre anstrengende og mer økonomiske idretter. Det er gjerne små enklaver som sykler for og deler ut denne kudosen, og anerkjennelsen når svært sjelden utenfor gruppens rekker.

Vi sier de er i et ekkokammer. Dette er skumle subkulturer som som ikke må få rotfeste, og det frarådes på det sterkeste å gi det vi i dag kjenner som ekkokudos. 

Yogakudos

Ser det ut som du har kopiert en Rapha-poster, tatt et bilde av overrøret ditt, om motivet er av deg som stirrer filosofisk ut i horisonten, om motivet er av sykkelen din stilt opp etter en vegg med deg sittende utslått ved siden av - da har vi news for deg: Motivene er oppbrukt.

Slike motiver tar i tillegg fokuset vekk fra det naturlige i selve syklingen: lidenskap og lidelse. Bilder av slik art hører helst hjemme hos yogalærere og veganere på Instagram.