Team Follo: – Vi skal vinne Lillehammer-Oslo i år

Vondt i underlivet? Se vår test av sykkelseter

Må bli råere
Når rittdistansen går fra 54 mil til under 20 mil settes det imidlertid andre krav til laget og rytterne. 

– Vi er nødt til å få kjørt litt mer råskap inn i laget. Trondheim-Oslo er først og fremst en mental øvelse. Det handler om å sykle rasjonelt og spare krefter, og intensiteten er sjelden særlig høy. Lillehammer-Oslo blir mer enn syrefest, og marginene er mindre. På Trondheim-Oslo kunne vi bruke en time eller to på å få finne flyten i laget uten at det behøvde å få så store konsekvenser for tida eller resultatet. Det kan vi ikke på Lillehammer-Oslo. Nå må alt flyte optimalt fra startmatta, sier Askildsen. 

Samtidig har han tro på årets tropp i den sammenheng. 

– Da vi syklet Trondheim-Oslo i 2017 brukte vi mye tid på våren for å få alle opp på samme nivå. I fjor var det mye høyere og jevnere nivå på alle, og vi kunne starte i andreklasse da vi startet oppkjøringen. I år er vi enda bedre, og det er tydelig at alle har brukt vinteren godt. Det er mye mindre vingling, rykk og strekk i laget nå. Vi har god flyt og det går ganske fort allerede, sier Askildsen etter lagets første rulleøkter. 

Saken fortsetter under

JEVNERE: Team Follo starter sesongen på et høyere nivå i år enn i fjor, sier kaptein Christian Askildsen. Foto: Ola Morken

Halvparten må vekk
For tida har Team Follo rundt 40 ryttere i troppen. Mange av rytterne fra fjorårets tropp er med videre i år. I tillegg er det kommet flere nye. 

– Noen av nykommerne er folk som har kommet til oss og spurt om å få være med. Andre er ryttere vi har sett ute på veiene mens vi har trent til Trondheim-Oslo og hatt lyst til å ha med i laget. Det er også ekstra hyggelig at Trygve Solberg er tilbake i laget i år. Han var kaptein på laget i 2009, da jeg var med på Trondheim-Oslo for første gang, sier Askildsen. 

Han håper at det vil bli kamp om de 20 plassene i den endelige troppen til Lillehammer-Oslo, og han håper det blir et vanskelig uttak. 

– Bare halvparten av dagens tropp kan få plass på Styrkeprøven-laget. 

Se vår store guide til Rallarvegen  

Saken fortsetter under

STERKERE: Kaptein Christian Askildsen (midten) har flere og sterkere ryttere i årets tropp enn tidligere, inkludert to kvinner: Monica Myhre Mørch (foan) og Jannicke Klepp Fundingsrud. Foto: Ola Morken

Frihet under ansvar
I løpet av vinteren har Team Follo hatt et par felles utetreninger, samt jevnlig kontakt med rytterne i troppen. Det synes Askildsen har fungert godt, og det er også noe av grunnen til at Team Follo ikke organiserer noen felles treningssamlinger for laget. 

– Vi har ikke tro på et rigid treningsopplegg. Vi har ikke hatt noen felles samlinger i Syden. Mange har vært i Syden, men vi som lag griper ikke inn i 40 familier. Vi stjeler også ryttere fra flere klubber, og noen av dem har egne samlingsopplegg. Folk vet hva de trenger å gjøre for å komme i form, sier han. 

I april kjørte laget sin første felles rulleøkt ute, og Askildsen er godt fornøyd med det han så der. 

LES OGSÅ: Over og ut for Nordlyset 

14 fellesøkter
Totalt er det er lagt opp til 14 fellesøkter før Styrkeprøven, der to av dem er ritt. 

Enebakk Rundt er lagets første felles oppkjøringsritt. Randsfjorden Rundt er det andre. De to rittene har imidlertid ulike formål.  

– På Enebakk Rundt legger vi opp til ren flåkjøring. Da skal vi enkelt og greit sykle så fort som mulig, og der tåler vi å ta noen sjanser. Randsfjorden Rundt er et ritt som likner mer på Lillehammer-Oslo, så der vil vi fokusere mer på å få riktig flyt og  følelse i troppen. 

Interessert i sykkelkultur? Sykling er kultur, og her finner du artikler om sykkelkultur.  

FELLESTRENING: Team Follo møtes jevnlig til fellestreninger lokalt, men har ikke hatt noen obligatoriske samlinger i vinter. Foto: Ola Morken