Mie Bjørndal Ottestad ble norgesmester på tempo 2023

– Det er under ett år siden jeg brakk nakken, og det å kunne ligge i tempostilling nå ... Det er ganske stort, forteller 25-åringen til Landevei.

Uno-X-rytteren vant med 26 sekunder tilbake til Ane Iversen (Team Coop-Hitec Products), mens Sigrid Ytterhus Haugset (også Team Coop-Hitec Products) tok tredjeplassen, 52 sekunder bak.

Det er hennes andre NM-gull. I 2020 ble hun norgesmester på fellesstart med minst mulig margin, da hun spurtslo Vibeke Lystad.

– Så noen bilder fra februar som var krise

Bjørndal Ottestad var tilbake i konkurranse i februar, og tidligere i juni vant hun også en etappe i Vuelta a Andalucia.

De siste ukene har hun forberedt seg mye mot NM-tempoen.

– Jeg hadde et mål om å ta gullet, for jeg føler jeg har bra driv på tempo, men man vet jo aldri og det er mange sterke ryttere her. 

– Det var et lite skippertak nå de to siste ukene når jeg har vært hjemme. Det har vært intens tempotrening. 

Men å komme tilbake dit hun er nå, har krevd mye opptrening.

– Jeg så på noen bilder av tempostillingen min i februar og det var ganske krise. Jeg fikk ikke bøyd nakken min, den var ganske stiv, så det har vært mye mobilitetstrening også, som har gjort at jeg har kommet tilbake.

– Er det noe du fremdeles må jobbe mye med, for å holde i sjakk?

– Det stemmer. Det er mye mobilitet og mye fysio for å holde det ved like.

Veien tilbake

Det var på den femte etappen av fjorårets Tour of Scandinavia, på vei mot den avsluttende bakken til Norefjell, at det gikk galt for Uno-X-rytteren.

Hun gikk hardt i bakken og pådro seg brudd i nakken, brudd i albuen og flere kuttskader.

Til TV 2 har hun uttalt at «hjelmen reddet livet mitt».

– Hvordan har veien tilbake vært?

– Den har egentlig gått overraskende bra. Det går selvfølgelig litt opp og ned, og det er mye jobb bak det gullet her, men jeg var veldig heldig. Ting har gått litt oppover stort sett hele år.

– Jeg syklet først ute på sykkelen i januar og fra der var det en kjapp økning i både form og følelse. Så stanget det litt en periode, men nå har jeg fått flyten igjen. Det er deilig.

– Du var tilbake i konkurranse allerede i februar da, hvordan gikk det?

– Jeg var litt ivrig der, men det var fint å bare få litt følelse med ritt og feltkjøring og jobbe videre med det. Så har det bare gått bedre og bedre.