– Er du lynrask i spurt, har du mest sannsynlig et talent andre aldri kan trene seg opp til. Mens utholdenhet kan utvikles over tid, er du mer eller mindre født til å være en bra spurter, sier Marc Sauer.

For å gi påstanden hold trekker vår treningsekspert frem menneskenes anatomi og genetikk, og går nærmere inn på de forskjellige fibrene som finnes i våre muskler.

– Vi skiller mellom langsomme og raske muskelfibre, så vel som en blanding av de to. Det er genetisk betinget hvor stor andel raske muskelfibre vi har. Samtidig er det kun i begrenset grad mulig å gjøre langsomme muskelfibre raske, forklarer Marc.